高齢者向けの早口言葉

デイサービスや地域の集まりで使いやすい早口言葉を集めました。若いころに聞いたことのある定番を中心に、短くて大きな字で読めるものを選んでいます。印刷用のプリントもあるので、レクリエーションの準備にお使いください。

まずはこれ！おすすめ

生麦生米生卵なまむぎなまごめなまたまご

難しさ むずかしい

速さ

タイム 00.00秒

録音した声はこの端末の中だけで再生され、どこにも送られません。

高齢者向けの一覧

55 個の早口言葉

レクで使える理由

早口言葉は道具がいらず、座ったままでき、何人でも一緒に楽しめる言葉遊びです。「生麦生米生卵」や「隣の客はよく柿食う客だ」のように、多くの方が子どものころに聞いたことのある言葉が多いので、説明が少なくてもすぐに始められます。

うまく言えても言えなくても笑いが起きやすく、場がなごむのも早口言葉のよいところです。口を大きく動かして声を出す遊びとして、体操や歌の前後に取り入れることもできます。

なお、このサイトでは健康への効き目をうたうことはしていません。みなさんで声を出して楽しむ時間づくりの材料として使ってください。

選び方のポイント

最初は、昔からある有名な早口言葉を選ぶのがおすすめです。知っている言葉だと「あ、聞いたことがある」と気持ちがほぐれ、参加しやすくなります。このサイトでは昔から伝わる早口言葉を100個以上のせており、そのうち特によく知られたものに「定番」の印をつけています。

長さは、ひと息で言える短いものから始めましょう。「すもももももももものうち」「赤巻紙青巻紙黄巻紙」「坊主が屏風に上手に坊主の絵を描いた」くらいの長さが目安です。慣れてきたら、「この竹垣に竹立てかけたのは…」のような少し長いものにも挑戦できます。

難しさは★2〜★3を中心に選ぶと、ほどよく言えて、ほどよくつまずくので盛り上がります。★4・★5の難しいものは、最後に「挑戦したい方だけ」として出すと、無理なく楽しめます。

進め方の例

①はじめに：今日の早口言葉をホワイトボードやプリントで見せ、進行役がゆっくり1回読みます。意味が分かりにくい言葉は、「屏風は昔の部屋の仕切りですね」のように一言そえます。

②みんなで1回：全員で声をそろえて、ゆっくり1回言います。区切りの所で手を打つと、リズムがそろいやすくなります。「なまむぎ（パン）なまごめ（パン）なまたまご」のような形です。

③少しずつ速く：同じ言葉を、少しずつ速くして2〜3回くり返します。速くするのは全員が言えてからにし、つまずいたらまたゆっくりに戻します。

④ひとりずつ挑戦：希望する方に1人ずつ言ってもらいます。言えたら拍手、つまずいても拍手です。指名はせず、手をあげた方からにすると安心して参加できます。

⑤ふりかえり：「どこが言いにくかったですか」と聞いてみると、思い出話や、昔覚えた別の早口言葉の話が出てくることもあります。全体で10〜15分くらいが目安です。

遊び方のバリエーション

声をそろえて：全員で同じ早口言葉を、進行役の手拍子に合わせて言います。一人ひとりが目立たないので、恥ずかしがりの方も参加しやすい遊び方です。

リレー：輪になって座り、早口言葉を区切りごとに1人ずつ言ってつないでいきます。「なまむぎ」「なまごめ」「なまたまご」のように短く分ければ、長い文を1人で言わなくてもすみます。

思い出しクイズ：「赤巻紙、青巻紙、次は何色？」のように、早口言葉の続きを当ててもらいます。言うのが苦手な方でも、答えることで参加できます。

季節の早口言葉：春なら「桜咲く桜の山の…」、秋なら「隣の客はよく柿食う客だ」のように、季節に合うものを選ぶと話題が広がります。

昔の早口言葉さがし：「子どものころに言っていた早口言葉はありますか」と聞いてみると、地域の言い回しや、このサイトにない早口言葉が出てくることもあります。みなさんの思い出を聞く時間にもなります。

声かけのコツ

競わせすぎないことがいちばん大切です。速さや正確さで順位をつけると、苦手な方が参加しにくくなります。「今のは惜しかったですね」「いい声が出ていましたね」のように、挑戦したこと自体をほめる声かけを心がけてください。

進行役がわざとつまずいてみせるのも効果的です。「わたしも言えません」と笑うと、失敗してもいいという空気ができ、みなさんが声を出しやすくなります。

耳が聞こえにくい方には、口の形がよく見えるように正面からゆっくり言い、文字も一緒に見せます。読み上げボタンを使えば、ゆっくり・ふつう・早口の3段階の速さでお手本を流すこともできます。

印刷用プリント

レクリエーション用に、A4の印刷用プリントを用意しています。大きな字とふりがなで、難しさ別に早口言葉を並べています。配って手元で見ながら言ってもらうと、聞き取りにくい方も参加しやすくなります。

プリントは何枚でも印刷してお使いいただけます。施設や地域の集まり、ご家族との時間など、営利目的でない場面での配布にご利用ください。その日に使う早口言葉に丸をつけてもらう、言えたものにしるしをつける、など、書きこんで使うのもおすすめです。

字の大きさは、離れた席からでも読めるよう大きめにしています。ホワイトボードに書き写す場合も、1行に1つの言葉を書き、区切りの位置に印をつけておくと読みやすくなります。早口言葉の下に意味を一言書いておくと、「屏風ってなんだっけ」といった会話のきっかけにもなります。目の疲れやすい方には、無理に読んでもらわず、聞いてまねしてもらう形でも十分に楽しめます。

よくある質問

高齢者向けにはどんな早口言葉がよいですか？
昔から知られている短い定番がおすすめです。生麦生米生卵、隣の客、赤巻紙、坊主が屏風などは、なじみがあって始めやすいです。
脳トレや健康に効きますか？
このサイトでは健康への効き目はうたっていません。口を動かして声を出す遊びとして、みなさんで楽しむために使ってください。
どれくらいの時間やればいいですか？
レクリエーションの一つとして10〜15分くらいが目安です。疲れが見えたら早めに切り上げてください。
プリントは無料で印刷できますか？
はい。施設や地域の集まり、ご家庭など、営利目的でない場面であれば自由に印刷してお使いいただけます。
言えない方がいて気まずくなりませんか？
順位をつけず、挑戦したことをほめる進め方にすると和やかになります。進行役がわざとつまずいて見せるのも効果的です。